Sabato 3 Dicembre dalle 10,00 alle 13,00
Un CALCIO alle carenze per una salute di...FERRO! I principali nutrienti all'interno di una dieta equilibrata.
L'organismo umano non è un complesso statico, ma una perfetta struttura dinamica in continua trasformazione; possiamo scegliere come modellarla al meglio per le nostre esigenze, che si tratti di eliminare un problema di salute, migliorare il proprio aspetto fisico, oppure ottenere una maggior performance sportiva.
Ci riusciremo grazie a due importantissimi fattori:corretto esercizio fisico + alimentazione bilanciata. Con la fondamentale presenza di cibi sani!
Ne parliamo con Gianfranco Longo, educatore alimentare per il fitness e socio-istruttore FIF (Federazione Italiana Fitness); socio SSNV (Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana); moderatore del forum Informazione Alimentare ( www.informazionealimentare.it/forum)
